Самая распространенная фобия владивостокцев – боязнь похищения

Что происходит в головах людей осенью? Правда ли, что в это время года обостряются психические заболевания? Как уберечься от депрессий? На эти вопросы читателей «КП» ответил Александр Матузенко, заведующий отделением краевой клинической психиатрической больницы врач-психиатр первой категории.

Не так страшна осень, как рассказы о ней

- Как медик прекрасно знаю о сезонных обострениях соматических заболеваний, - говорит Александр Матузенко. – Но, чтобы именно осенью к нам начали обращаться массово, сказать не могу.

Похоже, психиатры успешно справляются с легкими случаями расстройств психики. Или жители края справляются с недомоганиями. А может, нервы у нас достаточно крепкие, чтобы не поддаваться на провокации популярных журналов, настойчиво обещающих пробуждение параноидальных и шизофренических черт натуры именно по осени.

- Просто завершается сезон отпусков, - напоминает Александр Матузенко. – Было солнце, лето и море, без забот и хлопот. И кончилось. Снова работа, рутина и нагрузки. Да, тут немудрено впасть в уныние и ощутить усталость. Но, возможно, вы просто слишком резко входите в рабочую колею. К активному труду после отдыха надо привыкать постепенно.

А кому легко?

Особенности жизни в ХХI веке специалисты все чаще называют основным действующим на психику фактором. Ритм изменился: информационные технологии постоянно атакуют сознание потоками данных. А еще работа, семья, мода, телевизор, друзья и тысяча других забот.

- Специалисты считают, что лет через десять вопросы психического здоровья займут первое место среди проблем здравоохранения, - говорит Александр Матузенко. – Совсем недавно мир не знал большей части сегодняшних проблем. И, что со всем этим делать, тоже пока не определились.

Владивосток можно считать уникальным городом. Столица края претендует на гордое звание экономического центра, притягивающего людей из других регионов и даже из-за границы. Получается, что возможностей много, а вот условия их реализации подкачали. Плотность населения, огромное количество транспорта, бешеный темп жизни, конкуренция и дороговизна. Жителю города, как Алисе в Стране чудес, приходится бежать со всех ног, лишь для того чтобы не отстать от жизни.

Александр Матузенко, заведующий отделением краевой клинической психиатрической больницы

- Сложные условия жизни в краевом центре на психике сказываются однозначно, - обрисовывает проблему психиатр. – Конкуренция порождает одну из самых разрушительных эмоций – раздражение. Оно перерастает в злость, зависть и далее в агрессию. Это видно хотя бы по поведению водителей в час пик. Вышли из себя, сидя за рулем, а потом выплеснули негатив на детей, родственников и коллег. В итоге к раздражению добавляются еще и муки совести.

Сила воли и самоконтроль

Популярные рекомендации - отвлекаться от насущных проблем и заниматься самовнушением, по мнению Александра Матузенко, ведут к самообману. Заставляя себя игнорировать имеющиеся проблемы, мы загоняем себя в ловушку. Рано или поздно их все равно придется решать, и хорошо, если это будет одна проблема, а не целый комплект.

- Это может прозвучать необычно, но многие проблемы психики можно победить соблюдением христианских заповедей и моральных ценностей, - ошарашивает Александр Матузенко. – Не нужно поступать неправильно, идти против совести, и не будет никаких расстройств.

Впрочем, доктор тут же оговорился:

- Постоянно контролировать свои поступки и анализировать причины тех или иных эмоций может далеко не каждый. Ежеминутное напряжение воли - это скорее исключение, чем правило поведения. Даже курить могут бросить немногие, а ведь эта конкретная важная задача требует меньше усилий, чем постоянный самоконтроль.

По мнению Александра Игоревича, мы не хотим напрягаться, даже когда обращаемся за помощью к специалисту. Во-первых, в нашем обществе, в отличие от, например, американского, к врачу-психиатру ходить не принято – не поймут. Ну а если дело все-таки доходит до визита к доктору, то обычно люди просто вываливают на него свои проблемы и ждут чуда. А ведь задача специалиста – только помочь найти способ решения проблем, чтобы достичь цели, работать над собой придется самому пациенту. Если врачу приходится самостоятельно «чинить» голову пациента без участия последнего, то, скорее всего, дело запущено. Такой пациент - прямой кандидат на поселение в мягкой палате в рубашке с очень-очень длинными рукавами.

Когда мир уходит из-под ног

По статистике чаще всего психические нарушения встречаются у людей самого трудоспособного возраста – примерно 20 - 35 лет. Это пик социальной активности и время, когда приходится сталкиваться с множеством трудностей, связанными со всеми сторонами жизнедеятельности: карьера, семья, социальное положение, статус и достаток.

- У тех, кто моложе, психика менее изношена. А вот людей более старшего возраста надо тщательнее обследовать, - смеется Александр Матузенко. – Буйные и опасные, к счастью, редкость. Таких мы наблюдаем стационарно на Шепеткова.

Наполеоны в наше время встречаются редко. Контактеры с пришельцами и космонавты тоже вышли из моды лет десять назад. Сегодня, по словам врача, пациентов беспокоят современные проблемы: страх преследования, боязнь нападения или похищения. Были пришельцы, потом миллениум, дефолты. Сегодня - мировой кризис, планета Нибиру, вирусы, а еще ждем очередного конца света и мировой войны. Поводов сойти с ума хватает.

- Мир потерял стабильность. Уверенность в завтрашнем дне – роскошь, а вероятность потерять все, что имеешь, – постоянная и явная, - констатирует Александр Матузенко. – Но бывало такое, когда люди придумывали себе психические заболевания, чтобы избавиться от проблем. Сочиняли почти голливудские истории с амнезией. На что только не шли пациенты, чтобы скрыться от долгов, развода, или даже закона: неделями имитировали потерю памяти. Но в конце концов все равно прокалывались.

Будьте здоровы!

К концу нашей встречи Александр Матузенко пожелал читателям беречь нервы.

- Здоровье – самое ценное, что у нас есть, - искренне говорит доктор. – А психическое здоровье требует особого внимания, и к нему надо относиться особенно тщательно.

Кроме того, доктор посоветовал не бороться со стрессами, а стараться не допускать их.

- Не побеждать и не преодолевать себя и жизненные обстоятельства, а предупреждать возникновение сложностей - вот лучший способ действий, - считает Александр Игоревич. – А главное – чаще улыбайтесь!